Voglio correre, Enrico Arcelli

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Come no, certo che voglio correre. Vorrei. Ma sono ferma da due settimane, dopo che la seduta di corsa più lunga della mia vita (35 minuti di orologio alla velocità di una vecchietta con passeggino) mi ha provocato un risveglio delle ernie al disco lombari.

Sì, lo so che la corsa non va bene a chi ha l’ernia al disco. Ma insomma: molla l’aikido perché le cadute non fanno bene, molla il tai-chi perché la posizione in piedi fa non fa bene, adesso devo mollare pure la corsa? Dopo la soddisfazione di essere arrivata a 35 minuti filati?
Il nuoto mi annoia, anche se sarebbe la morte sua… uffa. Vedremo.

Tornando al libro di Arcelli: un classico per gli amanti della corsa, neofiti e non. Ben dettagliato a livello alimentare (sebbene non mi trovi d’accordo con l’insistenza sulle proteine, sulla frutta a fine pasto, i blocchi della dieta a zona e altre “cosette” del genere) e tabellare.

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